12月 23

11週目。

ここにきて意志の弱さが露呈してしまい・・・いや、マジで反省しています。

この数日間の生活はリバウンド直前と言っても過言ではありませんでした。

師走で仕事が忙しい→運動する隙がない

食事に誘われちょっと炭水化物→少し炭水化物→ヤバいと認識して炭水化物を抜く→物足りないので食事(オカズ)の味付けが濃くなって量も増える

忙しいので食事の時間を短縮して早食い

これです。

休暇日に運動を・・・と思ったら雨。(T_T)

夜にウォーキング・・・と思ったら寒波で激寒。

誰も見てないかもしれない事を承知でブログを書いているのはこういう時(ダイエット失敗の言い訳ができないようにする)のためだったのですが、かろうじて先週の体重をKEEPしているとはいえ風邪の微熱と背筋痛で運動もちょっと厳しいかな?という感じです。

なんとか年末までに85kgまでに減らしたいので、工夫して頑張るしかない。

2014年12月22日現在 体重86.5kg

停滞期ではない、ズボラ復活寸前 -10.0kg

<つづく>

投稿者 awpek \\ tags:

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